ماهی پرورشی و انواع آن

ماهی سالمون سال‌ها از رودخانه کلمبیا صید می‌شد و سالمون از کلمه لاتین salmo گرفته شده است به معنای پریدن. ماهی سالمون سرشار از ویتأمین‌های مهمی است که یکی از این ویتأمین‌ها دی می‌باشد. کسانی که در معرض افتاب قرار ندارند می‌توانند با مصرف مداوم این ماهی، ویتأمین دی مورد نیاز بدن خود را تأمین کنند. یکی از خواص ماهی سالمون امگا ۳ موجود در آن می‌باشد که برای کودکان از پیش فعالی جلوگیری می‌کند و باعث خواب راحت همچنین عملکرد مغز و هوشیاری بالای آن‌ها می‌شود. خواص ماهی سالمون فراوان است اما از مهم‌ترین خواص آن می‌توان به جلوگیری از سرطان و حملات قلبی اشاره کرد. از اهمیت مصرف ماهی سالمون غافل نشوید که سرشار از مواد مغذی و پروتئین است.